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怀胎糖尿病可以吃汤圆吗?年味渐浓，餐桌上也天然少不了寄意团聚的汤圆了，但关于得了怀胎糖尿病的怀孕们来讲，是否是便出门径

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享受如许的美食呢？
怀胎糖尿病可以适量吃一些汤圆，但正在吃的时间必然要节制好量，汤圆的次要质料是糯米跟各类馅料，糯米本身的升糖指数就要比平凡的大米下，而各类馅料的质料也多是以含糖量下的质料为主，如豆沙、黑芝麻、莲蓉等等，是以，汤圆本身的热量是很下的，若是食用适量很简单招致血糖降低。 以是怀胎糖尿病患者若是食用平凡汤圆，最好是素馅，一顿饭以四个为好，且不要再食用其他主食，并多吃些蔬菜，以延缓血糖降低，进完餐苏息半小时后，可适量漫步(约半小时)增进消化跟降低餐后血糖。
、良多糖尿病人对无糖汤圆感兴趣，以为不糖便可以定心吃了。实在，无糖并没有意味着低热量，也没有意味着低血糖反映。由于汤圆中的糯米粉可使血糖降低，以至比蜂蜜还要快，与白糖相

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差无几。哪怕不加糖，吃它也一样不利于节制血糖，以是糖尿病人要非常当心。 、若是吃汤圆，最好是热着吃，冷后更易消化。汤圆柔软，要吃得缓一点，

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制止烫伤，也要制止油脂过多灾消化。 3、溃疡病患者最好不要吃汤圆，吃汤圆可促使胃酸排泄增加，减轻对溃疡面的安慰，严重者可诱发胃出血、胃穿孔等。
、严格控制血糖：妊娠期糖尿病怀孕必需向营养师作养分征询，正在没有影响代孕胎儿发展的环境下，节制热量的 取，特别淀粉类跟甜食的 取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的节制也有资助。颠末饮食节制及适量的运动，怀胎糖尿病的妈咪血糖的节制

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大多能能到达幻想的规模(空肚血糖值：80-05mg/l，饭后两小时血糖值：00-0mg/l) 、少食多餐：为保持血糖值安稳及制止酮血症之产生，餐次的分派十分紧张。由于一次进食大批

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食品会形成血糖快捷回升，且母体空肚太久时，简单发生酮体，以是发起少量多餐，将天天应 取的食品分红5～6餐。特殊要制止晚饭与隔天早饭的工夫相距太长，以是睡前要增补点心。 3、迷信 入糖类：糖类的 取是为供给热量、保持代谢畸形，并制止酮体发生。没有应误以为不吃淀粉类可节制血糖或体重，而完整没有用饭;而是应尽量避免减有蔗糖、沙糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食，可制止餐后快捷的血糖增长。如有须要可减少量代糖，但应利用对代孕胎儿有害的 Acesulfame K。

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