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南昌代孕妈可以得当天食用皮皮虾，一方面为本人增长养分，另一方面也可以知足本人口胃的需要。

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妊妇吃皮皮虾的益处

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从皮皮虾营养价值去剖析，它的肉质含水分较多，肉味披发着特别诱人的鲜味。虾肉中含有丰硕的镁，对心脏举止存在紧张的调节作用，能很好的护卫心血管体系，削减血液中胆固醇含量，防备动脉硬化，同时借能扩张冠状动脉，有利于防备高血压及心肌梗死。

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另外，它的通乳作用较强，而且富含磷、钙、对小儿、妊妇尤有补益功能，对身体虚弱跟大病初愈者来讲是极好的食品，以是皮皮虾对妊妇是有益处的。

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妊妇吃皮皮虾的忌讳

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1、忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食

2、不宜与猪肉同食，损精；

3、吃皮皮虾的时间必然不克不及同时吃大批维生素C，不然，可天生三价砷，能致死

4、忌糖。喝果汁的同时也不克不及吃虾，如许会招致腹泻。

吃皮皮虾的做法

椒盐皮皮虾

质料：活皮皮虾、蒜头、干红椒、料酒、盐、椒盐。

做法：

1、将虾用净水重复冲刷洁净，淋入料酒跟少量盐拌匀

2、蒜头去皮切碎终，干红椒切成圈

3、锅中倒入油，大火加热至6成热，将虾放入中火炸至虾身酿成白色，捞出沥油

4、倒出锅中过剩的油留少量底油，放入蒜末跟红椒圈，小火逐步煸喷鼻。

5、将虾倒入锅中，撒入椒盐翻炒几下便可。

清蒸皮皮虾

质料：皮皮虾、葱、姜。

做法：

1、先将皮皮虾洗净。

2、将姜切片、葱切段。

3、将皮皮虾排放盘中，放料酒、葱白、姜片，上锅蒸熟便可。

4、再用蚝油、糖、醋、姜末、鸡精及淋上喷鼻麻油调成沾汁。

酱炒小爬虾

食材：皮皮虾1盘、甜面酱适量、葱适量、姜适量、蒜适量、干辣椒适量、食盐适量、白酒适量、色拉油适量

做法：

1、小爬虾放入盆中，用净水荡涤洁净，葱姜蒜切末，辣椒切碎备用

2、锅里放2大勺油，油热后，将辣椒跟葱姜蒜放入锅中爆香，然后倒入小爬虾翻炒，参加一小勺的料酒、一小勺的盐

3、不休翻炒，等小爬虾颜色变白，参加一大勺的甜酱继承翻炒，直到小爬虾完整熟透便可。

姜汁皮皮虾

食材：皮皮虾500克、花椒油适量、白醋适量、白酒适量、香油适量、食盐适量、植物油适量、姜适量

做法：

1、将虾爬子洗擦洁净

2、放入淡盐水中静置1小时，使其吐净腹内杂质

3、锅置火上油烧热，放入花椒炸糊，与花椒油

4、姜末、盐、白醋、香油拌匀，倒入花椒油调匀

5、锅中加足量净水，参加姜块、白酒1小勺烧沸

6、下入虾爬子焯生，捞出

7、随即放入冰水中冷却，摆入盘中，蘸食姜汁便可。

清炒皮皮虾

食材：皮皮虾250克、小葱适量、姜适量、蒜适量、红尖椒适量、花椒适量、十三喷鼻适量、酱油适量、海鲜酱适量、食盐适量、色拉油适量

做法：

1、皮皮虾洗净备用，葱洗净备用，辣椒洗净备用，姜洗净备用，大蒜备用

2、将洗净的葱切段，葱叶切碎，姜切片，蒜剁大粒，辣椒切片备用

3、炒锅放油，下入花椒爆香

4、下入切好的葱姜蒜跟辣椒翻炒，同时放入少量盐跟十三喷鼻

5、将皮皮虾倒入锅内翻炒，参加少量味极鲜，放入海鲜酱

6、翻炒平均，入味便可关火，装盘上桌食用。

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