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许多人喜欢用枸杞和其他一些材料浸泡在水中，因为他们认为这样可以保证枸杞更好的营养。然而，有些妇女不知道她们在月经期间是否可以吃枸杞，那么她们在月经期间可以吃枸杞吗？让我们看看答案。

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枸杞不是冷食，所以女人来月经的时候可以吃些枸杞。但是，因为枸杞是一种温热的食物，所以在吃枸杞的时候要注意量，不要一次吃太多，否则一次吃太多可能会导致上火等异常。

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1。避免吃生冷食物、辛辣食物和辛辣食物。你可以吃一些汤类食物，比如黄芪和当归炖排骨，当然你也可以吃海带、胡萝卜、紫菜等适合经期女性的食物。

2。在这个特殊的时期，你不能接触冷水，尤其是你不能为了降温而洗冷水澡。否则，你的月经会减少，甚至你的体质也会受到影响。

3。虽然此时适当锻炼是必要的，但应注意避免剧烈运动。

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