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\孕妇须知对胎儿皮肤好的三种食物导语

虽然说皮肤与安康跟智力比拟，那就是小巫见大巫，不外好皮肤能让人看上去斑斓三分，特殊是女孩子，皮肤好长得时兴就是资本嘛。

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但是若何让宝宝生成上去便皮肤好呢？99健康网向您先容3种对胎儿皮肤好的食品。

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　　1、新颖生果

　　生果中富含维生素，时常食用生果的人，体内是不会缺乏各类维生素的。

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更紧张的是那对宝宝大脑的发育很要害。

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由于细胞的发展跟团结须要一些自然无机化合物促进细胞分解，须要数目虽然没有多，倒是保持生命必不可缺的。

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这类特别物资就是维生素，它起着氧化还原作用。

　　猕猴桃：富含维生素C，可滋扰黑色素天生，并有助于消弭皮肤上的雀斑。

　　西红柿：含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩润滑。常吃西红柿借不容易呈现黑眼圈，且不容易被晒伤。

　　普通环境下，妊妇逐日食用100克苹果，梨，西瓜，西红柿之类生果便可以了，如许有助于胎儿皮肤变白。

　　2、蔬菜

　　西兰花：西兰花它含有丰硕的维生素A、维生素C跟胡萝卜素， 能加强皮肤的抗毁伤才能、有助于连结皮肤弹性。

　　胡萝卜：胡萝卜素有助于保持皮肤细胞组织的畸形性能、削减皮肤皱纹，连结皮肤润泽细嫩

　　3、豆制品和牛奶

　　牛奶：它是皮肤正在晚上最喜欢的食品，能改良皮肤细胞活性，有延缓皮肤朽迈、加强皮肤张力、消弭小皱纹等功能。

　　大豆此中含有丰硕的维生素E，不只能毁坏自由基的化学活性、抑止皮肤朽迈，借能防备色素镇静。

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