锌是人体内不可或缺的微量元素，人们在缺锌的时候就会对身体造成损害。而孕妇更加不能缺锌，否则不但会给孕妇的身体带来损害，还会对女性子宫内的胎儿带来很大的影响，甚至引发严重的后果。那么，孕期六个月孕妇缺锌有什么危害，孕妇缺锌有什么症状？

孕期六个月孕妇缺锌有什么危害

1、孕妇补锌最好采用食补法。在食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽，其次是鱼类、牛奶、瘦肉、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。

2、孕妇还应多吃白菜、海产品、南瓜、茄子、豆类、坚果类等含锌丰富的食物。

3、在水果的领域中，苹果富含了丰富的营养元素，不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。孕妇每天吃l—2个苹果即可以满足锌的需要量。

孕妇缺锌有什么症状

1、孕期的不良反应会加剧，比如嗜酸以及呕吐等症状会有明显的加重；

2、孕妇在缺锌的时候就很容易初夏脱发、记忆力下降以及慢性疲劳等情况。

3、缺锌会使孕妇的免疫力低下，经常都会有反复感染的现象。

在人体内缺乏锌元素的时候，人体的免疫系统就会出现紊乱，进而造成免疫力下降，人体就很容易患上各种感染性疾病。而孕妇缺锌的后果更加严重，会使胎儿发育迟缓，甚至会造成流产、早产。小编已经介绍了孕期六个月孕妇缺锌有什么危害，大家可以食疗的方法来补锌。

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