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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\怀孕78天导语

妊娠十月，关于妊妇，生涯的各个方面皆会影响腹中的胎儿，是以妊妇应留神生涯中每一个渺小的环节，并耐烦天应答，让孕期生涯轻松愉快。

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那么怀孕第78天，有哪些要留神？

　　宝宝发育

　　为了与胎儿的生长相适应，胎儿的居住地――子宫也由小渐渐增大，起头时速率较慢，3个月后子宫便可出骨盆腔，从下腹部可触及，子宫底可以到达耻骨结合上2~3横指，正在膀胱充盈时更加较着。

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非孕时子宫内脏长约6.5~7.5厘米，重量约50克，容积4~7毫升，到孕末期时子宫腔可长达36厘米，重1000克，容积达5000毫升，这些变更次要是子宫的肌纤维增宽、伸长，肌细胞增值，子宫血管变粗，弹性加强。

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足月时子宫的血流量为500毫升/分钟。

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　　孕期心理

　　母亲的子宫建成暖和温馨的“水晶宫”，有足够的氧气跟养分供应，借可将胎儿没有须要的宝物实时消除进来，营建了能供应胎儿寓居、游玩、运动的小天地，为修筑这个安乐窝，母亲天天要增长热能的供应，天天要多增长627~1254千焦，母亲体内火含量约增长了7升，血浆容量约增长10%。

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第三月末：子宫如新生儿胎头年夜，子宫底达耻骨结合上2~3横指。

　　准妈须知

　　得当的体育举止能调节神经体系功用，加强四肢功用，资助消化，增进腰部及下肢血液循环，加重腰酸腿痛、下肢浮肿等压榨性症状。防备妊妇产生骨质硬化症。

　　专家建议

　　若是您能留神饮食养分，阔别烟酒，若是您能留神制止各类熏染跟用药，若是您能连结安然平静心态、痛快的感情，您便给了孩子一个极好的劈头。若是您天天能得当、适度天抚摩腹部，为胎儿做做体操;若是您天天能对胎儿说说话，请他听听幽美的音乐，那么，您作为将来宝宝的第一任西席便起头上任了。

　　您晓得吗

　　以超声波搜检，发明12周的胎儿，曾经有咬手指头的情况发生。没有只手指头向有腕、肩、脐带、子宫壁等，任何正在胎内与胎儿嘴巴打仗的，他皆会舔。这类“吸吮”的才能默示胎儿已有皮肤的感到。

　　饮食养分

　　市售的饮料要少喝或没有喝，特殊是糖或糖精、食物添加剂建造的饮料，对妊妇有害无益，果汁饮料中含糖较多，可惹起发胖。可本人榨制果汁饮用，现榨现喝，不要煮沸。

　　啤酒虽然含酒精较少，但妊妇也以少饮为佳，由于啤酒内含大批的钠，饮用适量可致钠潴留，惹起或减轻怀胎水肿。正在产后哺乳期，可适量饮用啤酒，可增进乳汁排泄，增长母乳营养成分，不会给婴儿带来较着的晦气影响。

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