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双胞胎准南昌代孕妈妈须要多增补养分吗？该当若何留神养分平衡？怀上双胞胎是一件特殊值得高兴的工作，可是，特殊是养分增补的问题。
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怀了双胞胎是不是须要多增补养分?又该当若何留神养分的平衡呢?

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谜底是确定的。

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若是您怀的是双胞胎，那您是须要比单胎南昌代孕妈妈多增补一些养分，究竟结果两个南昌代孕胎儿发育所须要的养分会更多，可是，怀双胞胎了也不克不及太过增补养分，营养过剩不只不利于南昌代孕妈的安康，也会惹起双胎过大，给南昌代孕妈带来更大的苦楚，那么，怀双胞胎的南昌代孕妈事实多增补几养分算是适合的呢?

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平常环境下，比拟单胎的南昌代孕妈而言，双胎南昌代孕妈须要多 取300千卡的热量，多 取30毫克-70毫克的铁质，叶酸的增补则天天1毫克便足矣。除此之外，正在蛋白质、钙、微量元素、矿物质跟多种维生素之类的增补与单胎南昌代孕妈保持一致便可。正在全部南昌代孕期，双胎南昌代孕妈的体重增加应连结与单胎南昌代孕妈不异的规模，即正在南昌代孕末期，体重增加12-16千克便足矣。 含铁丰硕的食品：瘦肉、蛋黄、植物肝脏、木耳、菠菜、黄豆等。 含钙丰硕的食品：酸奶、牛奶、奶酪、鱼肉、虾、燕麦、黑豆等。 绝对于单胎南昌代孕妈而言，双胎南昌代孕妈要留神增长休息时间，休息时间以至可以翻倍皆出问题，可是依旧不宜久坐，要得当运动yuy 到了前期，跟着南昌代孕宝宝的长大，双胎南昌代孕妈的胃部会遭到更激烈的挤压，发起少食多餐，天天可以增至5-6餐，如许有利于养分的充足接收，也能很好削减南昌代孕妈胃的承担。

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