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男人身体五大弱点 汉子老是“强者”的代名词，但他们并不是铁打的硬汉，正在某些方面，汉子比女人更懦弱。研讨评释，汉子得癌症的几率比女人下70%，平均寿命比女人短5—8年。其次要缘故原由是汉子身上的“弱点”多。


中国医师协会一项查询拜访显现，60%的汉子正在25岁之前便起头脱发，30岁之前脱发的比例更高达83.9%。那与男性体内雄性激素程度有关。研讨借发明，头顶脱发越凶猛，患心脏病的可能性越大;胆固醇程度高且谢顶的人，比胆固醇下但没有谢顶的人，得心脏病的几率下3倍。

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大学第一医院皮肤性病科主任朱学骏传授默示，正在脱发门诊中，“谢顶”患者普通占80%摆布，病发平常正在17岁当前，跟着岁数增加，发病率跟脱发水平也不休增长。这类脱发普通由遗传因素惹起，精神紧张、进食过多清淡与辛辣食品、熬夜等常常会减轻或提前呈现脱发景象。

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提醒：若是每次脱发跨越100根，或一两个月内连续脱发，须要到正规病院皮肤科救治，对症医治;焦急的感情对脱发也有很大影响，日常平凡应尽量让精力舒缓，从而加重压力;不要放纵汉子的“嘴瘾”，辛辣甘旨虽能知足食欲，但却会加速脱发;吃得过咸、过甜也会使皮脂腺增加，诱发脂溢性皮炎，从而招致脱发;另外，还要合理安排作息时间，少熬夜、少吸烟、节制喝酒;最初一招是天天保持5分钟推拿头皮。

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弱点两：心脏更懦弱。

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正在有些东方国度，人们把心血管病称为“男性疾病”，80%的心血管病皆产生正在汉子身上。而45岁到60岁之间的中年男性是心肌梗死的高危人群。临床统计评释，男性患心肌梗死出院医治的人数是女性的7—10倍。

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大学第三医院老年内科主任、心内科副主任张福春传授默示，正在临床上，65岁以下的冠心病患者以男性居多，到80岁当前，男女比例才愈来愈濒临。那是因为，男性正在社会竞争中，蒙受的压力更大，很多男性正在饮食上特殊偏心植物脂肪类食品，并有抽烟、饮酒的不良习惯。临床上，高血压也以男性患者居多，四五十岁脑满肠肥的人随处可见，那所有皆会使心脏功用遭到损伤。而男性患者的特色为：即便病情凶猛，只有挽救实时，预后也会不错;若是挽救没有实时，极易产生心梗，很快猝死。

提醒：哈佛大学医学院一项针对5500人长达26年的追踪调查显现，特殊是男性，食用生物类黄酮最多的人逝世于心脏病的人数起码，以是多吃苹果、洋葱，品茗等，可以明显降低心脏病发生发火几率;戒烟限酒，留神苏息，按时服用降压药;焦急能够使年长男性更易患心脏病，发起时常漫步、听听音乐，以减缓事情、生涯压力。

弱点三：身体“储能”功用低于女性。

从生理特点来讲，食品正在男性体内会更快进入胃部，并且接收不敷充足;其次，男性唾液身分比较稳定，不像女性会随心理周期的变更而有所变更;再次，一种对发生饥饿跟体内脂肪贮存有紧张影响的激素利普丁，正在男性体内的存在也只有女性的1/3。以是，男性身体内的脂肪比率要低于女性。

提醒：汉子更简单饥饿，正在加班、外出时，可得当多筹备些食品，或正在两餐中增添一道点心;饭后不要品茗，茶叶中含有大批单宁酸，会影响蛋白质跟铁元素的接收，工夫暂了简单引发缺铁性贫血，大批的火进入胃中，还会冲淡胃液，影响消化;饭后不要立时漫步，“百步奔忙”不但不克不及活“九十九”，还会由于运动量的增长，影响消化道对营养物质的接收。特别是老年人，心脏功用消退、血管硬化，餐后漫步多会呈现血压降低等景象。

弱点四：消化系统易产生毛病。

“男过四十天过午”，道的是汉子到了40岁当前，身体状况如同午后的太阳，一步步起头下滑。有名安康教导专家洪昭光指出，男性40岁之前慢性病患病率迟缓回升，为9.9%，40—44岁，患病率急剧回升至20.9%。是以，汉子到了40岁，便该当防范消化系统疾病的苗头。

有关查询拜访显现：没有安康的饮食习惯使男性的肝病发病率高于女性4倍，直肠癌发病率也较着高于女性;胃病发病率比女性超过跨过6.2倍。那是因为，吃大鱼大肉简单诱发直肠癌等多种疾病;而肝脏天天最多只能分化、转化60—80克酒精，跨越限量便会呈现肝损坏;暴饮暴食则会使胃病频发。

提醒：正在做饭时要养分搭配、荤素平衡，最忌胡吃海塞;若是晚上有应付，很晚回家，可以煲些滋补清汤，或筹备简单消化的浑粥，如许不只有利于解酒，也可以护卫其胃肠功能;少吃红肉，癌症研究院的一份讲述称，若是每周 入的红肉跨越510克，会进步患结直肠癌的危险;多吃些陈山查、山查食物，平居借可用干山查泡水喝，山查中含有熊果酸，存在养肝来脂功能，能降低植物脂肪正在血管壁的堆积，正在必然水平上加重动脉硬化;每一年按时来病院停止肠道搜检，特别是大便带血时，千万别误认为是痔疮而没有正视。

弱点五：“机要关隘”常出问题。

80%以上的男性皆会遭受分歧水平的前列腺毛病，一旦前列腺闹起“暴乱”去，不只会使男性感到痛苦，呈现排尿没有畅、尿液分叉、变细，以至呈现痛苦悲伤等。若是没有实时医治，借能够危及到夫妻生活，由于有很多男性“性复工”的福果，皆是由前列腺炎惹起的。

对此，上海交通大学医学院从属新华病院泌尿外科主任医师陈建华传授发起，40岁以上的男性可经由过程自行计较排尿工夫，如1分钟内是不是能排尽，去断定本人是不是呈现前列腺问题。另外，排尿连续性是不是好、有无滴滴答答的感到，排尿是不是难题，排尿前期尿线是不是较着变细，也是断定尺度。

提醒：如呈现较着症状，应实时来病院泌尿科诊治;多喝水，以浓缩尿液浓度，加重对前列腺的安慰;常洗温水澡，能舒缓肌肉跟前列腺的重要;连结部分干净，制止前列腺熏染;削减部分摩擦，别总长工夫坐着或骑自行车;多吃鱼跟素食，少吃辣椒、生姜等刺激性食品;常吃番茄、西瓜、葡萄柚等白色食品，此中的番茄红素能护卫前列腺组织，一个成年人天天食用100―200克番茄，便能知足身体须要，而熟番茄更易被人体接收。

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