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一、六味鸡汤
(一)材料鸡腿一只、山菜英、熟地、丹皮、泽泻、苻苓、山药。(二)作法1、鸡腿洗净切块,入热水中滚烫捞起沥干。2、药材清水快速冲净,沥干。3、将药材及鸡腿加水熬汤,大火开后转小火约煮20分钟即可滤去药渣加调味料和匀即可。(三)功效改善精液稀薄、增加体力。二、沙茶羊肉片(一)材料羊肉片、沙茶酱适量。(二)作法1、油热锅,放入沙茶酱炒香。2、再放入羊肉片爆炒,加调味料快炒和匀即可盛盘,不宜久炒以免羊肉变老。(三)功效:适合夏日常坐办公室、手脚冰冷、遗精、尿白的男性使用。三、海鲜粥(一)材料白米、虾、鲑鱼、蚵、花枝、姜丝。(二)作法1、白米洗净,加水熬粥。2、虾洗净、剔去肠泥,花枝洗净、十字切花。3、鲑鱼、蚵洗净,去杂质。4、待粥煮烂后,加入虾、花枝、鲑鱼、蚵、及姜丝煮沸,再加入调味料和匀即可。(三)功效增加精力、培养情趣。标签:
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